Витамины для волос

Алерана

Еще одни действенные витамины для укрепления волос – «Алерана». Причем в упаковке – комплект таблеток: «День» (витамины А, В1, С, Е, фолиевая кислота, магний, железо, селен) и «Ночь» (витамины В2, В5, В6, В12, Д3, биотин, хром, аминокислоты и экстракт крапивы). «Алерана» для волос отлично укрепляет волосы, останавливает их выпадение, улучшает состояние кожи головы. Бежевые и бордовые таблетки «Алераны» нужно принимать одну утром и одну на ночь. Форма таблетки обтекаемая, поэтому ее легко глотать. Курс лечения волос «Алераной» ‒ около четырех недель. Те, кто принимал витамины для волос «Алерана», говорят, что положительный результат виден быстро: волосы перестают выпадать, появляется «подшерсток» на макушке, висках, лбу. «Алерана» параллельно укрепляет ногти и улучшает состояние кожи.

Алерана таблетки День-Ночь

Alerana, Россия

Алерана — витаминно-минеральный комплекс, является дополнительным источником витаминов, аминокислот и минеральных веществ (макро- и микроэлементов), необходимых для укрепления и роста здоровых волос, а также улучшения состояния кожи головы у женщин и мужчин, для предотвращения сечения и выпадения волос.
2 формулы «День» и «Ночь» обеспечивают совместимость и синергическое действие компонентов; воздействуют с учетом суточного ритма роста и восстановления волос.
Формула «День»:
— улучшает состояние волос и кожи головы
— способствует появлению здорового блеска
— оказывает общеукрепляющее антиоксидантное действие
Формула «Ночь»:
— обеспечивает волосяные фолликулы веществами, необходимыми для роста и развития
— уменьшает выпадение волос
— способствует восстановлению клеток организма

от 280

Как правильно втирать витамины в волосы?

Витамины А, Е и группы В не нужно наносить на всю длину волос. Это никак не повлияет на состояние локонов, а только увеличит время мытья. Если у вас жирные волосы, наносить неразбавленными можно только никотиновую и пантотеновую кислоту. Остальные витамины лучше добавлять в маски с кефиром или яичным желтком.

Так как практически все органические вещества из нашего списка жирнят волосы, их придется смыть через несколько часов после нанесения. Исключение — никотиновая кислота. Она имеет водянистую консистенцию, поэтому после ее использования шевелюра остается чистой и сохраняет присущий ей объем. Втирать ее в корни волос рекомендуется после мытья головы. Чтобы не переборщить с витамином, процедуры необходимо повторять не чаще чем один раз в 3 дня.

Обладательницы сухих волос могут баловать свои локоны витаминами А и Е от 2 до 4 раз в неделю. А вот тем, у кого нормальные волосы, наносить эти органические вещества так часто не стоит. Это может стать причиной их утяжеления и излишней жирности. Будет вполне достаточно еженедельного использования смеси из витаминов А и Е, либо этих веществ по отдельности.

Мы не советуем смешивать витамины с шампунем, потому как для их усвоения недостаточно 2-3 минут, в течение которых полученная масса будет находиться на ваших волосах. Не стоит смешивать рекомендованные нами органические вещества и оставлять их до следующей процедуры. Если вы используете несколько совместимых витаминов одновременно, соединяйте в единую массу ровно столько веществ, сколько сможете использовать за один раз. Длительное хранение витаминов в открытом виде приводит к снижению их эффективности, а в некоторых случаях и к полной потере полезных свойств.

Лучшие поливитамины для детей

Самая востребованная категория – биокомплексы для поддержания здоровья детей. Растущий организм крайне нуждается в разных ресурсах для полноценного развития органов, систем. Особенно остро наблюдается дефицит витамина С и группы В. Хорошие поливитамины для детей помогли отобрать отзывы педиатров, родителей, результаты клинических испытаний, а также экспертные оценки.

Пиковит сироп

Самая удобная форма выпуска для детей всех возрастов – сироп, который предлагает производитель Пиковита. Его можно давать с годовалого возраста, разводя состав в чае, молоке, разных кашах либо в чистом виде. Назначают для улучшения умственной, физической активности, укрепления защитных функций организма, снижении рисков инфекций и вирусов. Если принимать курсом несколько раз в периоды межсезонья и скудного питания, можно обеспечить растущему малышу полноценное развитие всех тканей.

Достоинства

Доступность;
Удобная форма выпуска;
Улучшение аппетита;
Заметный эффект.

Недостатки

Красители;
Слишком сладкий вкус.

Большинство родителей довольны эффектом приема Пиковита. Педиатры рекомендуют давать сироп для профилактики в периоды межсезонья, а также школьникам для поддержания активности. Минусом отмечают только выраженный желтый цвет, что говорит о красителе, а также излишнюю сладость.

Витрум юниор

Американский биокомплекс для детского организма, помогающий восполнять запасы сразу 13 витаминов и 10 минеральных веществ. Производительно рекомендует Витрум для подростков, когда наблюдается активная фаза роста, повышенные умственные, физические нагрузки. Форма выпуска удобная – жевательные таблетки с приятным кисловатым вкусом, фруктовым ароматом. Для большей усвояемости принимать Витрум желательно во время приема пищи и не меньше, чем месяц.

Достоинства

Сбалансированная формула;
Приятный аромат, вкус;
Гипоаллергенность;
Укрепление иммунитета;
Повышение активности;
Профилактика заболеваний.

Недостатки

Цена;
Ароматизатор, краситель.

Родители одобряют Витрум юниор за видимый эффект после месячного приема таблеток. Ребенок становится активным, бодрым, реже болеет простудными заболеваниями.

Супрадин кидс

Эффективные поливитамины для иммунитета детям в форме драже привлекают внимание не только сбалансированной формулой, но и интересным оформлением. Помимо основных компонентов производитель добавил йод, цинк

Первое вещество необходимо для эндокринной системы, умственного развития, второй дарит заряд бодрости, помогает организму полноценно расти. Разноцветные леденцы предлагаются с несколькими вкусами – лимон, клубника, апельсин. В инструкции указано, что ароматизаторы, красители здесь исключительно натуральные. Принимать нужно трижды в день во время приема пищи.

Достоинства

Удобная форма выпуска;
Приятный вкус, аромат;
Наличие йода для мозговой активности;
Хорошая усвояемость;
Натуральные компоненты;
Улучшение физического самочувствия.

Недостатки

Неудобный режим приема;
Цена.

Отзывы преимущественно положительные, что свойственно его производителю. Дети любят Супрадин за вкус, родители за выраженный эффект после курса приема. Отмечается улучшение физической, умственной активности, повышение иммунитета, хорошее настроение. Слабые стороны – это цена, а также необходимость в трехкратном ежедневном приеме.

Что делать, если волосы выпадают

В целом нормой считается потеря около ста волос в день — поскольку жизненный цикл каждого волоса включает несколько фаз, одновременно в фазе выпадения ежедневно оказывается 50–150 из них. Иногда цикл роста и выпадения становится синхронным у большего числа волос, и выпадение становится более заметным — у женщин это тесно связано с гормональными изменениями, в частности, состоянием после беременности и менопаузой. Во время беременности длительность фазы покоя, когда волосы остаются на месте, удлиняется — а вот через два-три месяца после родов у большого количества волос одновременно наступает фаза выпадения. Это не должно вызывать панику, потому что реже, чем до беременности, волосы не станут — выпадут лишь те, что «накопились» за это время.

Такая же ситуация может возникнуть после тяжёлого заболевания с очень высокой температурой или сильного стресса; это временные состояния, которые нужно не лечить, а просто перетерпеть. Если серьёзных физических или психических стрессов не было, а волосы начали выпадать — стоит обследоваться на предмет эндокринных и аутоиммунных причин и, конечно, разобраться с питанием

Выпадение волос может быть связано с недостатком белка и железа в рационе (вегетарианцы входят в группу риска), дефицитом цинка, жирных кислот и ряда витаминов — при этом важно, что избыток селена, витамина А и витамина Е может и поспособствовать выпадению волос, поэтому самостоятельный приём витаминных добавок может даже ухудшить ситуацию.

Обзор топа самых эффективных витаминов для здоровья волос

На самом деле сохранять привлекательность длинных волос очень непросто. Беременность, палящее солнце, сульфаты в шампунях, жёсткая вода, диеты и стрессы — всё это постепенно делает локоны более тусклыми, сухими и ослабленными. Но исправить ситуацию вполне реально, если отказаться от вредных привычек и запастись хорошим витаминным комплексом. Такие препараты отлично увлажняют волосы, укрепляют их, насыщают полезными микроэлементами и останавливают выпадение, параллельно ускоряя рост

Главное — правильно выбрать комплекс, приняв во внимание потребности своей шевелюры. Сегодня в аптеках можно найти массу эффективных витаминов для роста, укрепления и восстановления волос

Лучшие из них и стали участниками нашего обзора. Представляем вашему вниманию топ-10 витаминов для волос, которые действительно работают.

Категория	Место	Наименование	Рейтинг	Характеристика	Ссылка
Витамины от выпадения волос	1		9.9 / 10	Бюджетный витаминный комплекс со сбалансированным составом
2		9.7 / 10	Хит продаж 2020 года
3		9.5 / 10	Копеечное средство для красоты и здоровья волос
4		9.2 / 10	Хороший комплекс 3 в 1 для волос, кожи и ногтей
Витамины для усиления роста волос	1		9.9 / 10	Крутые ампулы премиум-класса
2		9.5 / 10	Настоящее спасение для тех, кто хочет отрастить длинные волосы
3		8.9 / 10	Универсальный комплекс для женщин и мужчин
Комплексные средства для укрепления волос и ногтей	1		9.8 / 10	Самые популярные витамины для женской красоты
2		9.6 / 10	Эффективный витаминно-минеральный комплекс с богатым составом
3		9.3 / 10	Недорогие витамины с мощным комплексным действием

А что из этого предпочтете Вы?

Когда и какие витамины и минералы нужны собаке

Витаминные добавки необходимы животным на всех жизненных этапах. К примеру, щенкам они помогают расти здоровыми и крепкими, поддерживают иммунитет и способствуют правильному формированию костного скелета.

В процессе жизни животное может заболеть или травмироваться. В таких случаях назначается свой комплекс. Например, витамины для поднятия иммунитета собаки или быстрого заживления ран в послеоперационный период.

В пожилом возрасте животное стремительно теряет кальций, становится менее активным и плохо ест. Поэтому витамины для старых собак чаще всего выпускают в уколах. Они поддерживают общее состояние питомца на хорошем уровне и обеспечивают всеми необходимыми для жизнедеятельности веществами.

Минералы для волос

Рассмотрим, какие минералы влияют на состояние локонов.

Железо. Основная задача соединения – транспорт кислорода и участие в окислительных процессах. Дефицит железа в организме – это самая распространенная причина женского облысения. Минерал содержится в свекле, шпинате, черносливе, мясе, яйцах, изюме.
Цинк. Регулирует работу сальных желез, контролирует секрецию тестостерона, излишек которого вызывает выпадение волос. Как следствие, цинк предупреждает преждевременное облысение. Поэтому данный минерал особенно важен для мужчин среднего возраста. Природные источники цинка: горох, молоко, яйца, моллюски, мясо.
Сера. Участвует в выработке коллагена, поэтому недостаток соединения ослабляет саму основу волос. Минерал сосредоточен в семечках подсолнечника, луке, морепродуктах, мясе, спарже, яичном желтке.
Кремний. Способствует выработке эластина и коллагена, придает упругость, силу волосам. Данный биогенный элемент присутствует в мясе цыплят, корнеплодах, зерновых.
Селен. Стимулирует рост волос, выступая для них «строительным материалом». Минерал фактически не встречается в продуктах питания, его можно встретить только в грибах.
Йод. Нормализует работу нервной системы, укрепляет волосяное волокно, препятствует его ломкости.

При сбалансированном питании, пищевые продукты поставляют в организм все макро-, микроэлементы и витамины, необходимые для нормального питания луковицы и роста волосяного волокна. Однако, при беременности, лактации, сезонных авитаминозах, климаксе, стрессах и после перенесенных заболеваний человек нуждается в их дополнительном поступлении. Нехватка полезных соединений в организме ухудшает самочувствие, снижает работоспособность и приводит к ломкости, тусклости, выпадению волос и чрезмерной жирности/сухости кожи головы. Для укрепления структуры локонов и улучшения состояния шевелюры рекомендуется регулярно пить биологически активные добавки, делать укрепляющие витаминные маски.

Помните, самые важные нутриенты для сохранения здоровья волос – это аскорбиновая кислота, биотин, пантенол, ретинол, токоферол. Дефицит данных соединений в организме вызывает облысение (алопецию).

На что обратить внимание, выбирая витамины для волос

Прелестницы, мечтающие вернуть редеющей шевелюре красоту, часто делают ошибки при выборе снадобий. Неудивительно: на рынке представлен широкий спектр лечебных и профилактических средств для волос и ногтей, а также кожи. Что купить: спрей или аэрозоль? Таблетки? Капсулы? А может быть, эффективнее настойка или сироп? Или вся сила собрана в лечебном порошке, который станет панацеей?

Прежде чем купить продукт, важно удостовериться, что:

Комплекс обогащен микроэлементами;
Лечебная смесь не содержит отдушек и красителей, способных вызвать аллергию;
Подходит по возрасту;
Понятен курс применения и известен срок действия средства;
Цена не завышена – сколько стоит эликсир красоты имеет большое значение, особенно если речь идет о комплексном лечении.

Какие витамины необходимы для волос?

Витамины А, В, С и Е играют самую важную роль для здоровья волос:

Витамин А, содержащийся в облепихе, моркови, яичном желтке и некоторых других продуктах, способствует росту волос, улучшению их структуры.
Витаминами группы В богаты различные крупы, семечки, хлеб. Они отвечают за прочность волос, а также избавляют их от чрезмерной жирности. Если в организме не хватает витамина В1 или В12, волосы начинают расти медленней. Дефицит элементов В2 и В8 может привести к облысению, а недостаточное количество В9 — к появлению ранней седины.
Витамин С имеется в цитрусовых, шиповнике, черной смородине, капусте и т.д. Он препятствует разрушению волосяных луковиц.
Витамин Е организм получает из семечек, орехов, подсолнечного масла. Его достаточное количество — залог блестящих и по-настоящему красивых волос.

К сожалению, даже сбалансированное питание не всегда является надежной защитой от нехватки витаминов для волос и, конечно же, для всего организма в целом. Поэтому поддерживать необходимый уровень этих веществ нередко приходится искусственно.

Витамин Д

О пользе витамина Д в повседневной жизни и антивозрастной медицине можно говорить очень долго, так как он оказывает большое влияние на работу многих органов и систем в организме. Среди них:

Обеспечение обмена кальция и фосфора;
Нормализация функционирования щитовидной железы и свертываемости крови;
Регуляция кровяного давления и сердцебиения;
Восстановление защитных оболочек, окружающих нервы;
Защита от аутоиммунных и онкологических заболеваний.

Но как влияет витамин Д на красоту и молодость кожи?

Во-первых, он оказывает противовоспалительное действие и защищает клетки от агрессии микробов и запускает каскадную реакцию антимикробных липидов.
Во-вторых, является антиоксидантом, предотвращает появление мутаций и защищает клеточные мембраны от разрушения.
В-третьих, укрепляет эпидермальный барьер, поддерживает тонус и увлажненность кожи.
В-четвертых, замедляет старение клеток и повышает их сопротивляемость к негативных факторам.

В-пятых, стимулирует выработку коллагена.

Витамин Д (а конкретно — кальциферол) активно добавляется в состав косметических антивозрастных средств.

Дозы витамина, получаемые из солнечных лучей и пищи, не покрывают и десятую долю его необходимого количества

Поэтому очень важно следить за его содержанием по лабораторным анализам и в случае необходимости прибегать к дополнительным источникам.

Какие вещества не полезны для волос, несмотря на заверения производителя

Фармацевтические фирмы обещают чудо, гарантируя вернуть редеющей шевелюре красоту и здоровье

Прежде чем сделать выбор, важно убедиться, что функционал реальный, а не выдуманный ради красного словца

Доказано: действительно эффективны гиалуроновая кислота, комплекс кальция, магния, цинка, а также пивные дрожжи и кератин. Возвращают здоровье биотин, коллаген. Омега-3 оживляет кожный покров.

А вот сера, альфа-липоевая кислота, льняное масло, которые нередко называют ценными компонентами, волосяному покрову ничем не помогают. Бесполезны ягоды годжи и масло черного тмина, несмотря на рекламу и заверения производителей.

Плюсы и минусы ночных масок

Одним из самых действенных, приятных и доступных средств для ухода за волосами является маска. Ее правильно подобранный состав способен не только оздоровить и восстановить тонкие, ломкие, секущиеся волосы, но и ускорить их рост.

Помимо этого, маски для волос на ночь для роста волос имеют немало преимуществ: они бережно воздействуют, имеют высокую эффективность и экономят время.

Залог наибольшей эффективности маски для волос — это состояние полного покоя после ее нанесения. Именно поэтому самыми действенными считаются те, которые остаются на волосах на протяжении всего ночного времени.

За этот период все активные компоненты, проникая в луковицы, действуют в максимальном объеме, вследствие чего достижение желаемого результата наступает в разы быстрее, чем при процедуре, длящейся от нескольких минут до двух часов.

Кроме того, вам не нужно выкраивать время, или думать, чем себя занять на период процедуры: вы просто ложитесь спать, а утром просыпаетесь и смываете состав!

Между тем, очень важно тщательно подбирать компоненты для таких масок длительного действия. Совет

Очень осторожно следует быть с агрессивными составляющими (например, горчица или перец), которые увеличивают приток крови к луковице – их можно добавлять только в маски, применяемые на короткое время

Совет

Подробнее об использовании различных масел для ускорения роста волос: репейное, касторовое, масло жожоба, оливковое, облепиховое, миндальное, лавандовое.

Почему организму так важны витамины

В отличие от основных компонентов пищи — белков, жиров и углеводов, — витамины не обладают энергетической ценностью. Они не заряжают энергией и не являются «кирпичиком» для строительства тканей. Тем не менее, витамины жизненно необходимы. Они участвуют во всех процессах внутри нашего тела в роли катализаторов химических реакций — стимулируют выработку гормонов и ферментов, помогают органам правильно работать и оставаться здоровыми, справляться с внешними раздражителями, физической и умственной нагрузкой.

В идеале при сбалансированном рационе недостатка витаминов возникать не должно. В реальности нам не всегда удается подбирать правильные продукты и употреблять их в нужном количестве. Особенно это заметно зимой, когда на смену свежим овощам и зелени приходит консервация. Вдобавок всасыванию витаминов могут помешать заболевания ЖКТ или гормональные перестройки.

Из-за плохой экологии, частых стрессов и недосыпания, вредных привычек, недостатка солнечного света или, наоборот, избытка ультрафиолета наш организм быстрее изнашивается. Первыми на это реагируют кожа и волосы. Они становятся тусклыми, безжизненными. Противостоять разрушительному действию свободных радикалов можно дополнительным зарядом витаминов. Причем для лучшего эффекта употреблять их следует не только с пищей, но и прицельно — в составе кремов, масок, шампуней и бальзамов.

То, что доктор прописал

Если вы, как и большинство дам, мечтаете о роскошной шевелюре, внимательно следите за уровнем содержания в организме витаминов А, Е и группы В.

Витамин А (ретинол)

Это органическое вещество помогает урегулировать работу сальных желез и предотвратить обезвоживание локонов. Регулярный прием витамина А — это гарантия того, что ваши локоны будут выглядеть здоровыми и блестящими, а кожа — увлажненной.

Витамин Е

Чаще всего этот витамин применяют совместно с ретинолом. Вместе эти органические вещества дают потрясающий эффект — сияющие упругие волосы, наполненные силой. Благодаря витамину Е локоны обретают шелковистость и становятся более послушными, их проще укладывать и сушить.

Витамин В₂

Нехватка этого органического вещества приводит к такой проблеме, как появление секущихся кончиков и излишней жирности у корней. Бороться с подобным нарушением непросто, поэтому мы советуем регулярно пополнять запасы витамина В₂. Если в вашем организме будет содержаться достаточно этого вещества, ваши локоны будут получать достаточно кислорода, а процесс их питания станет более стабильным. Регулярное и своевременное питание волос — залог их крепости и здоровья.

Витамин В₃или никотиновая кислота

Это вещество активно участвует в питании волос. Оно расширяет кровеносные сосуды, поставляющие локонам полезные вещества и кислород. При его нехватке локоны теряют свою силу и погружаются в фазу покоя, по истечению которой начинают выпадать. Так как этот витамин, также называемый никотиновой кислотой, не накапливается в организме, его запасы необходимо ежедневно пополнять.

Витамин В₅

Основная работа этого органического вещества — участие в образовании и обновлении клеток. Благодаря пантотеновой кислоте или витамину В₅ волосы сохраняют свою толщину и структуру. Если витамина не хватает, организм запускает процесс выпадения локонов и их истончения, они теряют эластичность и выглядят нездоровыми.

Витамин В₆

95% тех, кто страдает от перхоти, обычно сталкиваются с проблемой нехватки пиридоксина. Этот витамин прекрасно увлажняет как сами волосы, так и кожу головы. Он активизирует рост локонов, снижает интенсивность выработки кожного сала и улучшает усвоение полезных веществ. Благодаря ему воспаленная и раздраженная кожа головы может избавиться от зуда и мелких прыщиков, а чувствительная — от последствий аллергии.

Витамин В₉

В народе этот витамин широко известен как фолиевая кислота. Он помогает замедлить поседение, предотвратить ломкость локонов и изменение их структуры. Нехватка этого органического вещества приводит к истончению волос, их выпадению и обезвоживанию.

Витамин В₁₂

Заключение

Баночки с витаминами отлично выручают, когда обычных продуктов не хватает для поддержания здоровья. Они, словно волшебные пилюли, помогают устранять неприятности, делают нас крепкими и окрашивают мир красочным цветом. Главное помнить, что бездумно пить витаминки не стоит, иначе это чревато проблемами. В идеале — перед применением выбранного средства, получить консультацию врача, иметь на руках анализы, где написано чего не хватает организму. Помните, что переизбыток полезного вещества может стать ядом для организма. Все хорошо в меру, и использовать витаминные комплексы необходимо грамотно.

¹Листок-вкладыш (инструкция по применению) БАД к пище «Окувайт Форте»
RUS-OPH-TRA-TRA-03-2021-2899.