В чем разница между прессотерапией и лимфодренажем?

Описание моделей

Doctor Life Mark 400 – производитель Doctor Life (Южная Корея)

Процедура прессотерапии, проведенная на данном аппарате, оказывает очищающий, тонизирующий, омолаживающий и стимулирующий эффект. Она способствует избавлению от лишних килограммов, устранению признаков целюллита, улучшению общего состояния кожи, устранению болей в мышцах, отечности в конечностях.

При необходимости, можно воспользоваться кнопкой прерывания процедуры и функцией регулировки работы отдельных камер. Для каждого клиента можно выбрать наиболее оптимальный режим работы в соответствии с его индивидуальными особенностями организма. Аппарат надежен в работе и дает эффективные результаты, он оснащен инфракрасным прогревом и удобным дисплеем.

Unix Air Control – производитель MAXSTAR (Южная Корея)

Аппарат предназначен для проведения лимфодренажного массажа как в домашних условиях, так и в специализированном учреждении. Устройство эффективно для:

  • улучшения кровообращения;
  • устранения признаков целлюлита;
  • избавления от жировых накоплений в области живота, бедер и ягодиц;
  • улучшения упругости и эластичности кожных покровов;
  • снятия отеков нижних конечностей;
  • устранения напряжения в мышцах и суставах;
  • выведения шлаков и токсинов из организма.

Компактные размеры прибора позволяют работать на нем в небольших кабинетах и на выезде. Устройство работает бесшумно, есть встроенная функция регулировки подачи воздуха в манжеты. Аппарат может работать как в ручном, так и в автоматическом режимах.

Phlebo Press – производитель Mego Afek (Израиль)

Еще одна модель компактных размеров, предназначенная для работы в небольших салонах или в домашних условиях. Устройство эффективно для проведения прессотерапии при таких показаниях:

  • лишний вес, отложение жировых накоплений;
  • пониженный тургор кожи;
  • целлюлит или дряблость кожи;
  • возрастные изменения кожных покровов;
  • обвисания и появление складок на коже;
  • нарушения кровообращения и обменных процессов.

Аппарат бесшумный в работе, прост и надежен в эксплуатации. Возможно профилактическое применения для недопущения варикозного расширения вен и ускорения заживления ран и повреждений кожи.

Pharmacels 3000 – производитель Pharmacels (США)

Современная лимфодренажная система для проведения сеанса прессотерапии проста в использовании и дает отличные результаты в устранении жировых накоплений и признаков дряблости и преждевременного старения кожных покровов.

Наличие массажных стелек и четырехкамерных манжет для талии, ног и рук позволяет проводить сеансы на различных частях тела и обеспечивает упругость кожных покровов и устранение «апельсиновой корки» в проблемных местах.

Устройство оснащено таймером и регулятором давления. Оно предназначено для стационарного использования.

SEVEN LINER ZAM 100S – производитель Welbu Tech (Южная Корея)

Данный аппарат предназначен для работы в любых условиях, в том числе и на выезде. Этому способствуют компактные размеры прибора, его небольшой вес и легкость в управлении блока питания. В комплект входят манжеты в фиде ботфортов, возможна работа на других манжетах, которые следует приобрести отдельно.

Главная особенность данной модели — это бережное и одновременно интенсивное воздействие на кожу. Благодаря этому, после проведенного сеанса исключены синяки и кровоподтеки на коже. Аппарат отличается небольшим шумом при эксплуатации, неплохой мощностью и надежностью при длительном использовании.

Данная модель успешно избавляет от признаков целлюлита, устраняет хронические отеки, снимает боль и напряжение в мышцах, избавляет от симптомов хронической усталости, способствует быстрой реабилитации после полученных травм и перенесенных операций.

Power Q-2200 Slim Queen – производитель Wonjin Mulsan (Южная Корея)

Переносное компактное устройство пользуется заслуженной популярностью среди профессиональных косметологов и клиентов, как один из наиболее эффективных приборов для снижения веса, устранения признаков дряблости кожи, снятия отечности. Аппарат работает в четырех режимах: от обычного массажа до лимфодренажа+массаж.

Эффективности в работе и достижению наиболее успешных результатов способствуют такие технические особенности прибора, как:

  • встроенная защита двигателя от перебоев в давлении;
  • возможность выбора скорости подаваемого воздуха в камеры;
  • функция отключения одной или нескольких камер;
  • наличие сенсорного экрана;
  • наличие манжет для рук, поясницы (талии).

Дополнительные опции

При выборе аппарата обратите внимание на возможные дополнительные функции и опции в аппарате для прессотерапии, которые облегчают работу врача, например:

  • встроенный измеритель артериального давления, который автоматически подбирает объем закачиваемого воздуха для прессотерапии в зависимости от показателя кровяного давления пациента;
  • функциональный информационный дисплей с индикацией состояния работы камер;
  • пульт дистанционного управления, позволяющий контролировать работу аппарата на расстоянии;
  • наличие автоматических режимов с заданными параметрами (стандартизированные программы);
  • возможность составления персональных программ, различных по типу воздействия воздуха, а также функция создания индивидуальных лечебных режимов для каждого пациента;
  • функция «Тест», которая дает возможность быстро просмотреть на дисплее порядок надувания секций в программе и подобрать наилучшую программу для клиента.

Рекомендация! Для того чтобы сделать правильный выбор при покупке аппарата для прессотерапии, обязательно лично посмотрите аппарат и сделайте процедуру на себе.

Итак, самый главный вопрос: быть или не быть аппарату для прессотерапии в салоне или клинике?

Если речь идет о клинике, где должен быть представлен весь комплекс современных услуг для достижения самых серьезных результатов, ответ однозначный: быть!

Что же касается салонов, то аппарат для прессотерапии стоит приобретать тем предприятиям индустрии красоты, в которых направление по решению эстетических проблем тела профильное или одно из профильных. Тем не менее при формировании комплекта оборудования такой аппарат не стоит первым в списке. Самая востребованная процедура в кабинете по телу – это лечение целлюлита.

Для решения такой проблемы необходимы достаточно жесткие манипуляции, то есть надо «разбить», размассировать застойные явления. Как правило, применяют для этого вакуум и эндермологию. А вот вторая часть работы – это вывести шлаки, токсины вместе с лишней жидкостью, заставить циркулировать лимфу, и вот здесь прессотерапии нет равных!

Прессотерапия очень любима пациентами за ее комфортность и высокую эффективность, востребована она в течение всего года, независимо от сезона, но пик «повышенных нагрузок» на аппарат приходится на весенне-летний период. Это связано с увеличением спроса на процедуры по коррекции фигуры, когда прессотерапия является необходимым дополнением к другим физиотерапевтическим методам воздействия.

Консультанты:

Андрей Игоревич Савченко, врач-физиотерапевт, консультант компании ООО «Медиолан», представитель компании Blue-Moon (Италия);

Лилианна Владимировна Мыслович, врач-физиотерапевт, лазеротерапевт, клинический тренер компанией UMETEX Aesthetics;

Вера Владиславовна Матвейчук, врач-дерматолог, руководитель направления «Косметология» STORMOFF;

Ручной массаж или прессотерапия?

Ручной массаж – наиболее популярная процедура среди посетителей медицинских центров и салонов красоты. Считается, что профессиональный массажист способен наиболее тщательно проработать все проблемные зоны клиентов, подобрав индивидуальный подход к каждому. Однако, аппаратная прессотерапия может обеспечить такое воздействие, которого никак не достичь массажем даже у самого квалифицированного специалиста.

Особенность прессотерапии – одновременное сжатие определённых участков тела, способствующее ускорению лимфооттока и избавлению от лишней жидкости. Подобного воздействия можно добиться только используя аппарат для прессотерапии, так как он позволяет произвести одновременный массаж больших участков тела.

Достигаемый эффект от прессотерапии

Руки

Программы для рук направлены на стимуляцию лимфо- и кровотока. Благодаря сеансам, уменьшается объем, подтягивается кожа. Для проведения массажа используют длинные манжеты-рукава.

Ноги

Прессотерапия позволяет профилактировать варикоз и лечить его на начальных стадиях. Она назначается при избыточном объеме бедер, отеках ног. Эффективна при целлюлите даже 3-й степени, дряблой коже. Укрепляет сосуды, повышает их тонус. После процедуры в ногах ощущается легкость, снимается усталость.

Тело

Программа для всего тела эффективна при целлюлите на ягодицах, лишних жировых отложениях на животе. Снимает отечность, усталость, улучшает вид кожи. Также оказывается мощный общетерапевтический эффект – повышается иммунитет, стрессоустойчивость, выводятся токсины. Это лучший способ расслабиться и набраться сил.

Что такое прессотерапия?

Прессотерапия – это аппаратный массаж сжатым воздухом, который подаётся в камеры специальных манжет. Прессотерапию можно проводить как для всего тела, так и отдельно для ног, рук или области талии. Современные аппараты обладают большим запасом давления и имеют множество режимов работы, а потому процедура доставит Вам только положительные эмоции.

Принцип прессотерапии знаком каждому. Его можно сравнить с работой тонометра: по шлангам внутрь манжеты нагнетается воздух, надувающий камеры, которые, в свою очередь, сжимают нужный участок тела. Во время процедуры пневмокомпрессионного массажа воздух накачивает все камеры манжет до установленного уровня давления, удерживает их накаченными и затем спускает воздух из всех камер одновременно. Получается эффект сдавливающего массажа.

Противопоказания процедур

Каждая процедура, влияющая на человеческий организм, имеет предостережения и противопоказания. Прессотерапия и лимфодренаж не исключение. Вам следует воздержаться от этих процедур при наличии:

  • Онкологических заболеваний;
  • Острых кожных воспалений;
  • Сахарного диабета (повреждения по его причине сосудов);
  • Сердечно-сосудистой, печёночной, почечной недостаточности;
  • Кардиостимулятора.

Прежде, чем начинать использование массажного аппарата, Вам необходимо проконсультироваться с врачом. Это убережет Вас от возможных негативных последствий

Также прессотерапию и лимфодренаж стоит с осторожностью применять при беременности. Обязательно проконсультируйтесь с гинекологом и флебологом прежде, чем приступать к процедурам

Показания к процедуре

Прессотерапия будет полезна тем, кто страдает от:

  • Бессонницы и головных болей;
  • Лишнего веса;
  • Варикоза в начальной стадии;
  • Отеков и хронической усталости ног;
  • Целлюлита и пониженного тонуса кожи.

В эстетической косметологии прессотерапия входит в комплексные программы по омоложению организма. Очень часто ее назначают в качестве реабилитационной процедуры после операционного вмешательства, например, при липоксации.

В рамках лечебно-оздоровительных процедур прессотерапию можно пройти в широкопрофильных медицинских центрах. Эта услуга входит в курсы по снижению избыточного веса и релакс-программы. Ее иногда называют импульсной баротерапией.

Противопоказания

Общие противопоказания к проведению прессотерапии:

  • онкология;
  • острые кожные воспаления;
  • любая форма туберкулеза;
  • доброкачественные новообразования;
  • незажившие переломы, вывихи или повреждения кожи в тех зонах, куда предполагается накладывать манжеты;
  • сахарный диабет (повреждение по его причине сосудов);
  • аритмия;
  • сердечно-сосудистая недостаточность;
  • печеночная недостаточность;
  • почечная недостаточность;
  • кардиостимулятор;
  • нарушение свертываемости крови;
  • повышенная вязкость крови;
  • тромбофлебит, тромбоз;
  • психические расстройства;
  • протезы из металла в предполагаемой зоне воздействия;
  • эпилепсия;
  • заболевания щитовидной железы;
  • травмирование нервных стволов;
  • повышенное артериальное давление;
  • острый болевой синдром в теле;
  • повышенная температура тела;
  • атеросклероз.

Противопоказания к прессотерапии живота:

  • беременность и лактация;
  • менструация;
  • миома матки;
  • кишечная непроходимость;
  • острые заболевания кишечника, а также обострение хронических;
  • перенесенный ранее перитонит.

Что такое лимфодренаж?

Постоянная забота о своей внешности характерна для большинства женщин. Не каждая из них рождается с модельными данными, но именно уход позволяет приблизить их внешний образ к идеальному. Они придерживаются строгих диет, следя за потребляемыми калориями, изнуряют себя физическими нагрузками, делая это с одной лишь целью – стать красивой и желанной в глазах окружающих.

Помимо этого, существует множество процедур, способных преобразить внешность человека, а также улучшить его общее самочувствие. Одной из них является лимфодренаж – определенный комплекс манипуляций, предназначенных для оттока лишней жидкости из межклеточного пространства. Данная процедура может проводиться с помощью специальных аппаратов, предназначенных для домашнего и профессионального использования.

Здоровье и красота человека напрямую зависят от состояния его лимфатической системы. Она представляет собой множество тончайших сосудов, проходящих через ткани и внутренние органы. Нормальный ток жидкой соединительной ткани позволяет доставлять необходимые соли и белки в ткани человеческого организма.

Если этот процесс нарушен, то происходит скопление токсинов и шлаков, а также наблюдается появление отечности на отдельных участках тела. В таком случае помогают аппараты для лимфодренажа, цель которых заключается не только в оттоке лишней жидкости, но и в общей детоксикации организма.

Особенности прессотерапии

Принцип прессотерапии знаком каждому. Его можно сравнить с работой тонометра: по шлангам внутрь манжеты нагнетается воздух, сжимающий нужный участок тела. Во время процедуры прессотерапии воздух поступает одновременно во все камеры манжет. Получается эффект сдавливающего массажа.

Прессотерапия помогает эффективно бороться с целлюлитом, потому что устраняет основные причины его возникновения – гипоксию и застой межклеточной жидкости в подкожной жировой клетчатке. Также процедура активизирует рецепторы клетки, ответственные за расщепление жира, а заодно очищает и выравнивает кожу. Если проводить данную процедуру в комплексе с обёртыванием и нанесением питательных кремов, клетки будут получать дополнительные полезные вещества, что благотворно скажется на состоянии всего организма.

Особенности прессотерапии

Сущность процедуры заключается в воздействии сжатым воздухом на определенные части тела. Для этого пациента помещают в специальный костюм с манжетами, в который пульсовыми волнами закачивается сжатый воздух.

Ритмичные колебания давления в отдельных секциях контролируются компьютером и регулируются от 5 секунд до 2 минут в зависимости от уровня комфорта. При проведении сеанса происходит вытеснение лишней жидкости из тканей.

Организм, несмотря на общий релаксирующий эффект и приятные ощущения, начинает усиленную работу. При проведении процедуры:

  • Активизируется обмен веществ;
  • Улучшается кровообращение;
  • Снимается мышечное напряжение.

Эффект заметен визуально. За несколько сеансов прессотерапии:

  • Сокращается застарелый целлюлит (при легкой форме он и вовсе исчезает);
  • Уменьшаются объемы тела, так как пропадает отечность и нормализуется баланс жидкости;
  • С проблемных зон уходят лишние сантиметры;
  • Кожа приходит в тонус;
  • Пропадает чувство тяжести в ногах.

Процедура прессотерапии, как правило, проходит безболезненно.

Это интересно! Прессотерапия в сочетании с обертываниями позволяет добиться лучшего эффекта.

Купить аппарат для прессотерапии или сходить в массажный салон?

Процедура ручной прессотерапии доступна во многих салонах и клиниках. Цена разового посещения колеблется от 1 до 2 тыс. рублей. Однако курс, способный дать длительный эффект, должен состоять из 10 сеансов, примерно по одному разу в три дня. Для закрепления эффекта прессотерапии специалисты рекомендуют записываться на повторный курс уже через полгода. Несложно подсчитать, что салонная прессотерапия – достаточно дорогое удовольствие. Чтобы сохранить результат от процедуры надолго, её нужно регулярно повторять, тратя на это немалые суммы денег. Отличным решением, которое позволит неплохо сэкономить, будет обзавестись собственным прибором для аппаратного массажа. Купить аппарат для прессотерапии в домашних условиях Вы можете на нашем сайте MaxMassage.ru. С ним Вы легко проведёте массаж, не тратя время и силы на поездки в салоны. Домашним аппаратом смогут воспользоваться все члены Вашей семьи, ощутив полезный эффект процедуры на себе.

Отличия лимфодренажа

Процесс выведения излишних жидкостей и продуктов обмена из межклеточного пространства для стимуляции транспортной функции кровеносной системы называется лимфоренажом. Эта процедура может выполняться мануально (вручную) или с помощью приборов. Прессотерапия, наряду с гальванизацией, является одним из видов аппаратного массажа, который восстанавливает работу сосудистой системы организма.

Отличия лимфодренажа и прессотерапии заключаются в ограниченных функциях последней: она подходит для всех участков тела, кроме лица. Первая же процедура универсальна и позволяет справиться с мимическими морщинами, вторым подбородком и другими аппаратными методами вывода сукровицы.

В вопросах массажа тела специалисты именитых медицинских центров (например, Санкт-Петербургской клинической больницы РАН) считают, что компрессионный лимфодренаж отличается от прессотерапии незначительно, поэтому в прайсе больницы эти процедуры объединены.

Точка зрения косметологов не совпадает с мнением врачей. Специалисты индустрии красоты считают, что прессотерапия отличается от лимфодренажа алгоритмом поступления воздуха в камеры манжета костюма: в первом случае оно последовательное, а во втором – поочередное.

Как проводят прессотерапию

Так как прессотерапию делают только при отсутствии противопоказаний, нужно предварительно проконсультироваться с терапевтом. Он же поможет определить самые проблемные зоны.

За 2-3 часа до сеанса лучше отказаться от пищи, но побольше пить. К началу процедуры мочевой пузырь и желудок должны быть пустыми.

Пациент надевает костюм или отдельные манжеты, например на руки. Врач-косметолог выбирает оптимальный режим на аппарате. После этого волнообразно на выбранные участки оказывается давление. Чередуется высокое и низкое. От этого начинают быстрее циркулировать лимфа и кровь.

Сеанс длится 30-40 минут. Делать лимфодренаж можно в любом возрасте, мужчинам и женщинам.

Период реабилитации отсутствует. Сразу после сеанса можно возвращаться к повседневным делам.

Виды лимфодренажа

Лимфодренажный массаж может проводиться практически на любом участке тела, в зависимости от того, каких именно результатов нужно достичь. Он осуществляется с разной глубиной воздействия, отличаясь также по способу ее проведения. Можно выделить два основных вида лимфодренажа:

  • Ручной. Сеанс делается с целью оттока лишней жидкости из организма путем воздействия на определенные участки тела. Методика представляет собой комплекс определенных манипуляций и поглаживаний, поэтому она вполне может проводиться дома.
  • Аппаратный. Процедура осуществляется с помощью специальных приборов для лимфодренажного массажа, целью которых является активизация работы мышц. С их помощью удается достичь очень хороших результатов в вопросе похудения, избавления от целлюлита, а также улучшению общего состояния организма за счет воздействия на лимфатическую систему.

В последнее время именно использование лимфодренажных аппаратов становится все более популярным и эффективным. С помощью этого оборудования можно проводить множество различных процедур, которые отличаются друг от друга разной спецификой воздействия, а также достигаемым эффектом.

Лимфодренаж с помощью аппаратов основан на использовании физиотерапевтических процедур. Именно поэтому, с уверенностью можно сказать, что их эффективность крайне высока, если пациент проходит весь курс мероприятий. С помощью лимфодренажных аппаратов можно осуществить целый комплекс процедур:

  • Вакуумное воздействие. С помощью прибора создается отрицательное давление, после чего происходит интенсивный приток крови в ткани. Это позволяет достичь повышения тонуса мышц, а также нормализации тока лимфы.
  • Прессотерапия. Воздействие на тело происходит с помощью сжатого давления. Помимо самого аппарата, на котором можно регулировать силу этого воздействия, прибор включает в себя специальный костюм, состоящий из нескольких секций. Таким образом, можно стимулировать все тело или его отдельную часть.
  • Микротоковая терапия. В основе этой процедуры лежит действие низкочастотного электрического тока. Это позволяет нормализовать движение лимфы, а также стабилизировать кровообращение в тканях.
  • Эндермология. Для совершения этой процедуры используется вакуумный аппарат роликового типа. Происходит улучшение общего состояния кожного покрова, а также кровотока в проблемных областях.

Польза прессотерапии

Когда в организме застаивается лимфа, могут возникать разные болезни и просто неприятные состояния. Пневмомассаж разгоняет лимфоток, предупреждая патологии. Импульсное воздействие активизирует кровообращение и обменные процессы на клеточном уровне. Все ткани и органы получают много кислорода и питательных веществ. Восстанавливаются важные функции, происходит общее оздоровление. Из организма уходит лишняя жидкость и токсины. Обеспечивается спазмолитический эффект. Проходит усталость, скованность движений. Пациенты отмечают повышение настроения и общего тонуса, прилив сил. Курс прессотерапии повышает устойчивость к стрессам, иммунитет.

Кому необходима прессотерапия

Конечно, проходить такие процедуры только ради избавления от лишнего веса весьма неэффективно. Поскольку вес уменьшается только за счет избавления от лишней воды, скопившейся в организме. Но все-таки лимфодренаж улучшает обмен веществ, и если дополнить такие процедуры занятиями в спортзале, то от лишних килограмм избавиться будет гораздо проще. Но так же в косметических целях такие аппараты могут быть применены для устранения «апельсиновой корочки». Желательно начинать прессотерапию при первых признаках появления целлюлита. Тогда достичь нужно эффекта можно уже после нескольких процедур. С запущенными формами лимфодренаж так же справляется, но для этого понадобиться более долгий курс, постоянное соблюдение диеты и иметь хотя бы небольшие физические нагрузки.

Выше представленные проблемы больше относятся к косметологическим процедурам, но лимфодренаж пользуется большой популярностью и в медицинской практике. Главной задачей лимфатической системы является вывод из организма токсинов, лишней жидкости и вредных веществ, но не всегда организм сам справляется с этой задачей. А прессотерапия стимулирует правильную работу лимфы. Поскольку данные процедуры увеличивают кровоток и улучшают свертываемость крови, то очень часто лимфодренаж назначается при варикозном расширении вен. Данные процедуры будут оказывать давление на ноги, что создаст сокращение стенок у венозных сосудов и будет улучшен кровоток в ногах.

Кроме этого такие процедуры назначаются при отеках. Их практикуют даже у беременных женщин, но здесь нужна консультация врача. Без разрешения специалиста проводить процедуры женщинам в положении не допускается.

Так же показаниями к прессотерапии являются нервозность, бессонница, стрессы, заболевания опорно-двигательной системы, проблемы с кишечником.

Но все же у лимфодренажа есть и противопоказания. Данные процедуры не проводятся при заболеваниях кожи, после операции на сосуды, наличии злокачественных опухолей, при почечной и печеночной недостаточности, во время менструации и некоторых других заболеваниях.

После проведения процедур могут наблюдаться побочные эффекты. Например, может усиливаться боль, возникнуть гематомы из-за разрыва капилляров или может появиться вегетативная реакция.

LPG-массаж – аппаратный антицеллюлитный массаж

LPG-массаж выполняется на специальном аппарате Cellu, выпущенном французским брендом (существует несколько видов аппаратов для LPG). Такая процедура способствует моделированию фигуры тела, выравниванию рельефа кожи за счёт устранения целлюлитных бугров и впадин, которые являются основным внешним признаком целлюлита, кроме этого при проведении LPG-массажа эластичность кожного покрова восстанавливается, асимметрия кожи устраняется, и так далее.

Аппарат, используемый для проведения такого массажа, имеет несколько насадок для выполнения различных манипуляций, в частности предлагаются насадки для обработки деликатных зон тела, лица, и прочее.

При использовании любой насадки, воздействие на обрабатываемую кожу осуществляется в комплексе, то есть происходит вакуумное воздействие и механическое. Основной принцип действия аппарата заключается в захвате кожи и обработки этой поверхности роликом путём вращений и разминаний.

Для достижения лучшего результата аппаратный LPG-массаж можно совмещать с такими косметическими процедурами, как прессотерапия и кавитация.

Прессотерапия представляет собой лимфодренаж, который проводится с помощью аппарата, причём воздействие на кожу человека осуществляется с использования специального костюма. Кавитация – осуществляется при воздействии ультразвука на определённые участки тела, при этом процедура благоприятно влияет на весь организм человека и положительно сказывается на здоровье. И, конечно же, не следует забывать о раздельном питании и регулярных занятиях спортом.

Антицеллюлитный LPG-массаж в Бионике можно сделать за 1500р. (по акции).

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Editor
Editor/ автор статьи

Давно интересуюсь темой. Мне нравится писать о том, в чём разбираюсь.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Рекламные игры
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: