Топ-12 лучших антицеллюлитных массажеров для проблемной кожи

Польза тренажёра

Преимущество вибротренажера в воздействии на мышцы. Периодическое сокращение повышает тонус без опасной нагрузки на суставы и сердце.

Силовой кардиотренинг обязательно влечёт за собой такую нагрузку:

1. При регулярных занятиях можно избавиться от лишних калорий, жира на боках и животе, что полезно при наличии целлюлита. Однако, одного только вибротренажера недостаточно для существенного похудения. Для наращивания мышечной массы устройство не особенно подходит, лишь для улучшения кровеносной системы идеально.
2. Сосудистые стенки от занятий становятся прочнее и эластичнее. Кровь насыщается кислородом, значит все ткани и органы получают улучшенное питание. Девайс полезен для хрящевой ткани и суставов. Колебания повышают эластичность, при этом риск травм минимизирован. Например, при неудачных падениях или движениях риск получения травм существует на фитнесе.
3. Благодаря воздействию вибрации наблюдается ускорение обмена. Это улучшает работу внутренних органов. Вибротренажеры используются для реабилитации детей с ДЦП. Существуют специальные медицинские девайсы, которые положительно проявили себя для реабилитации людей после травмирований при остеохондрозе.
4. Упражнения на платформе положительно влияют на эмоции, что способствует выбросу эндорфинов. После занятий ощущается подъём энергии и настроения.

Временной период для упражнений важно контролировать. По правилам положено 10-15 минут, время можно постепенно увеличивать, начиная с 3-5 минут

Длительные занятия могут навредить организму.

1 Kampfer

Известная немецкая фирма Kampfer отлично зарекомендовала себя среди покупателей, как производитель самого лучшего, качественного, современного и эффективного спортивного оборудования. Их линейка виброплатформ и других вибротренажеров пользуется особенным спросом не только из-за отличных технических характеристик, но и стильного дизайна, который прекрасно вписывается в интерьер квартиры. Виброплатформы Kampfer – отличное решение для дома.

Все их модели направлены преимущественно на использование в домашних условиях, удобны и просты в управлении, многофункциональны. Они станут отличным решением для тех, кто хочет похудеть и плавно перейти с малоподвижного на активный образ жизни. Виброплатформы Kampfer выглядят современно, имеют большое количество скоростей, оснащаются пультами управления, и множеством программ тренировок. Приятно, что стоимость не самая высокая, доступна большинству пользователей.

Внимание! Представленная выше информация не является руководством к покупке. За любой консультацией следует обращаться к специалистам!

Вибромассажер ВМ-НТ050 Технология здоровья+ ИК

Фото: market.yandex.ru

Продолжает наш рейтинг вибромассажер с регулировкой скорости ВМ-НТ050 – это отличное решение для моделирования фигуры. Удобное управление, разнообразие насадок, функция инфракрасного прогрева, ручка с антискользящим покрытием, регулировка скорости вращения обеспечивают эффективный массаж любых участков тела. Использование массажера способствует обретению красивой фигуры, стройных ног, а также сделает массаж любой части тела, избавит вас от усталости и придаст заряд бодрости.

Вибромассажер ВМ-НТ050 Технология здоровья+ ИК

Особенности:

• Темп вращения до 2500 оборотов в минуту
• 4 сменные насадки в комплекте (для антицеллюлитного массажа, мягкого массажа, массажа рук/ног, для пилинга стоп)
• Насадка «сетка»
• Тип массажа вибрационный
• Зоны массажа – любая часть тела (кроме головы)

Особенности

Практически все виброплатформ 2022ы представляют собой платформу с ручками-держателями, поручнями и микрокомпьютером или просто платформу без ручек и дополнительных элементов. Но по основным параметрам все такие тренажеры можно разделить на:

• горизонтальные, которые встречаются реже остальных, но могут воздействовать на всю поверхность тела;
• вертикальные – самые популярные модели, оказывающие вибровоздействие только на ступни ног.

При покупке нужно обращать внимание на:

• Материал изготовления подставки для ног. Он должен быть качественным и особо крепким.
• Грузоподъемность должна соответствовать весу человека, который будет пользоваться тренажером. Но если предусматривается использование утяжелителей, то нужно плюсовать и их вес.
• Наличие эспандера позволит равномерно нагружать руки, плечи и спину.
• Мощность, которая должна быть максимально большой, ведь это обеспечит интенсивную вибрацию.
• Наличие регулятора оборотов мотора, благодаря которому тренажер можно будет использовать и для активных занятий, и для расслабления.
• Количество программ, чем их больше, тем эффективней можно будет настроить тренажер.

Также стоит изучить функционал. Желательно, чтобы виброплатформ 2022а оснащалась:

• Массажными ремнями и лентами самых различных модификаций. Они будут полезны для устранения целлюлита или для расслабления после занятий.
• Программой релаксации, которая предусматривает более легкие вибрации, настраивающие на расслабление мышц.
• Медицинскими программами, такими как коррекция осанки, укрепление костей и т.д.
• Подставкой для пола, пультом ДУ, подушкой для пресса, которые сделают пользование тренажером более комфортным.

В нашем магазине представлен большой выбор разных виброплатформ 2022, которые рассчитаны на самый разный бюджет:

Проблемные зоны при похудении или чем эффективен пояс?

Избавиться от липидных отложений в области рук и бедер можно с помощью ежедневных тренировок, чего не скажешь о животе и талии: тут все гораздо сложнее. Даже ежедневные нагрузки на область пресса не могут дать гарантированного результата. В таких ситуациях актуален массажный пояс.

Прибор собой представляет широкую ленту, на которой размещены две пластины. Работает устройство от сети или батареек и создает эффект физагрузок, уничтожаяэтим липиды. Массажный эффект помогает сокращаться мышцам без усилий и энергозатрат.

Важно: Приняв решение воспользоваться вибромассажером, обязательно проконсультируйтесь с врачом, так как применение аппарата имеет правила применения и противопоказания

Как действует виброплатформа

Под воздействием вибрации мышцы человека способны сокращаться и расслабляться. Этот принцип положен в основу разработки миостимуляторов, также работает и виброплатформа. Отзывы врачей подтверждают, что вибрация с высокой частотой колебания действительно заставляет работать мышцы, стимулирует активность всех тканей. Не остаются без внимания кости, сухожилия и кровеносные сосуды, то есть положительный эффект для организма все-таки есть, другое дело, как он связан с процессом сжигания жира? Практически никак, поэтому повторимся: если вы хотите похудеть, то работать все равно придется, потому как на платформе надо не стоять, как показывают в рекламе, а работать.

По словам производителей, тренажер позволяет избавиться от целлюлита и способствует похудению. Благодаря качественному массажу ткани активно насыщаются кислородом, что обеспечивает их хорошую работу и отличный внешний вид. Дополнительным козырем производителей является то, что занятия на этих тренажерах не дают излишних нагрузок на сердце, и человек не чувствует сильной усталости

Это очень важно для людей, которые страдают различными заболеваниями, ограничивающими физическую активность. Вибрационная нагрузка – это лучше, чем полное отсутствие движений, но сама по себе она не способствует сжиганию жировых отложений

Вы должны знать об этом до того, как пойдете в магазин выбирать виброплатформы для похудения. Отзывы тех, кто уже испытал на себе их действие, помогут сделать правильный выбор.

Как использовать вибромассажер для эффективного похудения

Желающих похудеть с каждым годом становится все больше и все меньше из них людей, обладающих силой воли и выдержкой. Не каждый способен в корне изменить свой образ жизни, следуя простым правилам любой достойной диеты, а красиво выглядеть хочет каждая. Как же похудеть, прилагая минимум усилий?

Во все века фигуру корректировали с помощью массажа. К тому же, худеть таким способом эффективнее и приятнее. Процедура массажа активно и динамично влияет на проблемные зоны тела, к тому же полезна для здоровья. Однако, найти сейчас грамотного специалиста – большая удача, к тому же услуги квалифицированного массажиста не каждому по карману. Но даже если вы один из счастливчиков, которые могут себе это позволить, не всегда можно найти достаточно времени на поход в салон. Как вариант, можно устроить массажный салон у себя дома, купив ручной масажер – это под силу каждому.

Как выбрать виброплатформу для себя

У дочитавших до этого места, возможно уже появилось желание, приобрести или попробовать эту машину для развития силы и улучшения здоровья в деле

Поэтому опишем то, на что стоит обращать внимание при покупке

Выбирая модель для дома, обратите внимание на следующие факторы:

• Материалы, из которых изготовлена подставка для ног, должны быть высококачественными и прочными.
• Максимальный вес пользователя, при котором возможна длительная эксплуатация, должен быть больше вашего вместе с утяжелителями (гантели, штанга и т.п.). Тренировки с дополнительным весом пригодится не всем, но явно лишними не будут.
• Наличие в конструкции эспандера. Позволяет дополнительно развивать спину, руки и плечи.
• Предпочтение лучше отдать платформе с максимальной мощностью электромотора. Чем мощнее, тем больше будет потенциал и количество уровней регулировки усилий.
• Так же должна быть функция регулировки оборотов мотора.
• Чем больше встроенных программ тренировки тем лучше. Они позволят достичь лучшего результата.
• Поинтересуйтесь, если компьютер устройства самостоятельно умеет регулировать параметры колебаний, нагрузку и продолжительность тренировки — будет просто замечательно.

Разновидности прибора

Чтобы не растеряться в обилии модификаций, их характеристик и наборов функций, перед выбором электромассажера следует разобраться в его разновидностях и способе воздействия на организм.

1. Ленточный массажер или виброплатформа. Устройство работает от электросети, устанавливается стационарно. Конструкция включает в себя платформу и вибрирующие ленты (отсюда и название). При использовании оборудования ленты нужно расположить в проблемных зонах тела. Аппарат имеет разную силу и направление движения. Способствует ли ленточный вибромассажер похудению? Безусловно, но только в комплексном применении.
2. Массажный пояс. За счет закрепляющейся на теле конструкции очень удобен в использовании. Включает несколько режимов работы. Бывает прямой (используется в верхней части тела), игольчатый (с точечным воздействием), антицеллюлитный (направлен исключительно на устранение «апельсиновой корочки») и для рук.
3. Ручной аппарат (иногда называют инфракрасным). Разработан для местного массажа определенных участков тела. Включает в себя инфракрасную лампу для нагрева массажируемых зон, а всевозможные насадки по-разному воздействуют на кожный покров и внутренние органы. Обладает несколькими вариантами режима вибраций.

Целлюлит

Атония и парез

Воспаления нервных тканей

Подробнее о преимуществах инфракрасного ручного вибромассажера можно узнать из видео:

Принцип действия

вибрации. Это

В результате в несколько раз улучшается ток лимфы, ускоряются все обменные процессы, выводятся продукты жизнедеятельности и шлаки. Воздействие на рефлексогенные зоны на коже способствует стимуляции внутренних органов.

Любители вибромассажеров утверждают, что на участках воздействия образуется ряд биологически активных веществ. Среди них, например, ацетилхолин, гистамин и прочие. С током лимфы они разносятся по всему организму, в результате все органы и системы стимулируются.

Вибромассажеры для тела при правильном использовании способны оказать тонизирующее воздействие на кожу, расслабить мышцы, нормализовать потребление тканями кислорода. Но стоит знать, что разбить жировые клетки и заметно убрать лишний вес им не под силу.

Типы массажеров

В магазинах и Интернете выбор массажеров сейчас просто огромный и новичку легко в них потеряться. Но, по отзывам худеющих, да и самих массажистов, лучше всего зарекомендовал себя вибромассажер для похудения ленточного типа. Но и среди этого вида существует как минимум две большие категории приборов – механические и электрические.

Механические

Лента опоясывает проблемную зону и перемещается из стороны в сторону, выполняя массаж.

Пожалуй, единственным плюсом этого прибора является его дешевизна. Купить такую ленту можно в любом спортивном магазине уже за 1 тыс. рублей. Впрочем, есть еще одно преимущество: пока вы как следует проработаете зону живота, ягодиц или бедер, придется изрядно попотеть, а значит, потратятся лишние калории и процесс похудения ускорится.

Но минусов существенно больше:

• недостаточная интенсивность воздействия – на протяжении всего сеанса очень сложно перемещать ленту одинаково быстро;
• неудобство использования – иногда приходится стоять в самых немыслимых позах, чтобы добраться до предплечья и подмышек;
• невозможность как следует проработать руки – одной рукой работать с лентой просто нереально;
• нет интенсивного вибрационного воздействия, которое присутствует в электрических моделях.

Поэтому, если вы покупаете ленточный массажер для тела, чтобы постоянно его использовать и вам необходимо прорабатывать участки тела с большим количеством жировых отложений, – лучше выбирайте более современный электрический вариант.

Электрический

Стационарный электрический ленточный массежер для тела позволяет тщательно проработать любые проблемные зоны. Только он может дать оптимальную интенсивность нагрузки на плечи и бедра – а в этих местах очень трудно согнать жир.

С большой осторожностью можно использовать его для похудения живота и лишь в том случае, если нет абсолютно никаких проблем с внутренними органами. Преимущества таких моделей неоспоримы

Из минусов на первом месте стоит довольно высокая цена. Купить вибромассажер ленточный даже самой простой модели менее чем за 10 тыс. рублей – большая удача. Стандартная цена – около 15 тысяч, а продвинутые модели стоят от 30 и более

Преимущества таких моделей неоспоримы. Из минусов на первом месте стоит довольно высокая цена. Купить вибромассажер ленточный даже самой простой модели менее чем за 10 тыс. рублей – большая удача. Стандартная цена – около 15 тысяч, а продвинутые модели стоят от 30 и более.

Также периодически аппарату необходимо проводить техническое обслуживание. И в случае поломки ремонт тоже обойдется недешево. Но результат стоит того.

Противопоказания

Вибротренажер не подойдет для похудения многим людям, ведь платформа трясёт тело, а это не всегда полезно. Список противопоказаний:

• Беременность, период грудного вскармливания – механические колебания могут спровоцировать отслоение плаценты и выкидыш. После родов нужно около 3 месяцев, чтобы организм восстановился.
• Недавняя операция – вибрация негативно влияет на швы.
• Эпилепсия – занятия могут вызвать приступ.
• Искусственные органы, шунтирование – ухудшается работоспособность органа, есть риск его полного отказа.
• Сахарный диабет – мышцы получают усиленную нагрузку, которая критично повышает или снижает уровень сахара в крови.
• Камни в почках, мочеточниках, желчном и мочевом пузыре – тренажер виброплатформа активирует ход песка и камней.
• Пациенты с инсультом, инфарктом, тромбозом в анамнезе – занятия заставляют кровеносную систему работать в усиленном режиме.
• Остеопороз – при хрупких костях тренировки запрещены.
• Мигрень, менструации, кожные заболевания, ОРВИ, повышение температуры – во время этих состояний лучше отказаться от виброплатформы.

Советы по выбору виброплатформы для похудения или спортивных упражнений

* Даже учитывайте цвет, так как например на белых платформах видны следы от обуви

Перед тем, как выбрать виброплатформу для похудения или спортивных упражнений, необходимо отталкиваться от следующих моментов:

• Цель покупки. Например, тренажер для спортивных упражнений, либо для похудения, или к примеру релаксационный массаж после тренировок. Для дома или фитнес зала.
• Стоимость. На данный момент виброплатформы стоят от 100 $ купленную на куфаре, или авито.ру до 10 000$ (есть и по 30 000 $), все зависит от ваших возможностей. Могу только предупредить, что качественная платформа обойдется в районе 500$ — 1000 $.
• Характеристики. В нашей статье мы вам выдали очень большой перечень, характеристик, а так же указали на какие необходимо делать упор. Теперь, зная их, вы сможете подобрать виброплатформу под ваши требования в нашем каталоге виброплатформ.

Как пользоваться

Пользоваться вибромассажерами и платформами очень легко. Чтобы максимально облегчить процесс и во всем разобраться, рекомендуется заранее ознакомиться с прилагающейся инструкцией.

Для начала нужно принять горячий душ. Это поможет распарить кожу и устранить с поверхности ороговевшие клетки. Далее требуется вытереться и нанести на проблемные участки антицеллюлитный гель или крем.

После этого нужно поднести вибромассажер к проблемной зоне (если куплен ручной аппарат) либо разместить на проблемной зоне ленту (если куплена платформа).

Каждый проблемный участок нужно обрабатывать в течение 10 минут. Процедуру рекомендуется выполнять ежедневно на протяжении 10 суток. После этого требуется сделать перерыв на 5 дней и опять повторить курс.

№10 – Sanitas SMG 11 Mini

Цена: 550 рублей

Обзор лучших вибромассажеров 2021 года открывает бюджетная, но довольно полезная в хозяйстве модель.

Девайс подойдет для массажа ног, рук, спины и шеи. Благодаря довольно яркой подсветке использовать устройство можно даже в отсутствии освещения, питается аппарат от трех ААА-батареек, запас энергии которых расходуются довольно медленно.

Многих подкупают компактные габариты устройство – по десять сантиметров в длину и ширину, а также девяносто сантиметров в высоту в активном состоянии.

Sanitas SMG 11 Mini

Понятно, что при учете того, сколько стоит это чудо техники, ожидать высочайшего качества от него не приходится – и активная часть порой выходит из строя значительно раньше ожидаемого срока, и корпус не отличается повышенной прочностью. Но стоимость подкупает и не грех попробовать – может вам повезет и ваш экземпляр прослужит долго и с пользой.

Правила использования прибора

Не пользуйтесь массажными кремами, если Инструкция предполагает проведение только «сухого» массажа.

Перед процедурой максимально очистите кожу, примите душ. Для повышения эффективности воспользуйтесь скрабом, сделайте пилинг.

Для правильного оттока лимфы во время сеанса массажа не забывайте про массажные линии.

Не проводите массаж дольше максимального времени работы прибора.

Проводите процедуры хотя бы за час до сна.

Соблюдайте следующую очередность действий:

• включите прибор, установите режим и приложите к участку тела;
• выберите комфортную интенсивность;
• через 30-40 секунд меняйте область массажа;
• в случае появления дискомфорта уменьшайте интенсивность воздействия или прервите процедуру;
• следите, чтобы прибор не перегревался;
• регулярно повторяйте процедуры.

Упражнения

Теперь мы рассмотрим собственно занятия на виброплатформе. Отзывы начинающих говорят о том, что они невероятно сложные, хотя это набор самых элементарных упражнений, просто сам тренажер многократно усиливает нагрузку. Часто такая оценка связана с тем, что начинают тренировку люди неподготовленные, но с большим избыточным весом. В этом случае тренер может порекомендовать начинать лишь с нескольких упражнений, постепенно добавляя новые.

Основной набор упражнений очень прост. Примером могут служить следующие:

• Подъемы на носки с целью нагрузить мышцы бедра и голени.
• Приседание с подтягиванием вверх.
• Наклоны в стороны для тренировки косых мышц живота.
• Разнообразные скручивания из положения сидя.

Можно ли похудеть на виброплатформе

За счет ускорения метаболизма похудеть с помощью вибрации удастся каждому. Всего лишь 15 минут тренировки заменят вам:

• 60 минут упражнений на мышцы пресса;
• 2 часа игры в большой теннис;
• 2 часа бега.

Если вы будете выполнять элементарные упражнения, такие как выпады, приседы, наклоны, подъемы, отжимания, то нагрузка на тело гораздо возрастет, а значит и потеря веса будет существенной. Достоинства виброплатформы подтверждаются не только отзывами, но профессиональными исследованиями. Так, группа ученых решила поставить эксперимент и отобрала людей для теста. Их разделили на 2 группы. Первые 3 раза в неделю выполняли махи ногами и еще несколько простых упражнений. Вторая группа выполняла более серьезные задания, а третья занималась на виброплатформе полчаса, но под контролем тренера.

Через несколько недель подвели итоги, у всех занимающихся уменьшился процент подкожного жира, самочувствие улучшилось, а тело стало более спортивным, выносливым. У третьей группы результаты были нисколько не хуже, чем у предыдущих, что еще раз говорит об эффективности устройства.

Как правильно заниматься дома

Для начала попробуйте просто удержаться на платформе, попривыкнуть к ней. Затем вам понадобится составить план занятий. Упражнения выбирайте в зависимости от вашей конечной цели. Если вы хотите укрепить тело, мышцы спины, подтянуть ягодицы, руки, тогда вам понадобятся комплексные упражнения. Когда проблемой фигуры являются ягодицы, бедра, помогут исправить ситуацию занятия, направленные на нижнюю часть туловища. В любом случае, чтобы тренироваться правильно, посмотрите обучающее видео, поставьте технику. Это удобно сделать перед зеркалом и для начала без виброплатформы, тогда процесс запоминания будет быстрее.

Внимание!

Запишите этапы тренировки в блокнот, тогда вам не придется держать в голове всю информацию.

Одно занятие на платформе

Самый простой вариант тренировки заключается в следующем:

• встаньте ногами на тренажер, пятки и носки должны прилегать плотно к поверхности, спину держите прямо;
• ноги немного согните в коленях и разведите в стороны на уровень плеч, это поможет вам не потерять равновесие;
• руки положите на поручень, если он есть в модели, если нет, то поставьте на пояс или поднимите перед собой;
• включите прибор в работу и удерживайтесь в таком положении 15-20 минут.

Во время тренировки получают интенсивную нагрузку мышцы спины, бедер, ягодиц, ног. Если вы будете заниматься таким образом несколько раз в неделю (2-3 раза) по 15-20 минут, то ваши ноги и осанка вскоре станут неотразимыми.

Упражнения для похудения на виброплатформе

Для тех, кто хочет получить от тренажера максимум пользы, фитнес-инструкторы советуют несколько самых популярных упражнений:

• для плечевого пояса, пресса и ног. Повернитесь спиной к стойке, а затем сядьте ягодицами на виброплатформу, ноги скрестите «по-турецки». Руки поднимите вверх, ухватитесь за поручни, спина должна быть прямой. Продолжительность упражнения – 15 минут;
• для спины, ног. Встаньте на платформу прямо, затем приподнимите все тело на цыпочки. Ноги чуть-чуть согните, живот расслабьте. Продолжайте стоять на вибрирующей поверхности около 15-20 минут;
• для передней ножной мышцы, ягодиц, зоны галифе. Сядьте спиной к поручням, ноги приподнимите, чтобы по отношению к корпусу получился прямой угол. Руками придерживайтесь за поручни. Оставайтесь в таком положении 20 минут;
• для косых мышц живота, пресса, ног. Одной ногой встаньте на вибрирующую поверхность, немного согните в колене, другую оставьте прямой на полу. Руками придерживайтесь за поручень, поменяйте ноги через 10 минут;
• для косых мышц живота, бедер, ног. Лягте на пол, одну ногу согните в колене, встаньте пяткой на платформу, ягодицы оторвите от пола, упор сделайте на лопатки. Оставайтесь в таком положении 10 минут, затем смените ногу;
• для мышц грудного отдела, спины, рук. Примите позу для отжиманий, при этом носками встаньте на виброплатформу. Руки выпрямите в локтях, живот подтяните. Продолжайте сохранять баланс, насколько сможете, желательно 10 минут.

Если во время выполнения упражнений вы почувствовали дискомфорт, резкую боль, то немедленно остановитесь. Как только неприятные ощущения уйдут, можете возобновлять занятия.

1 Gezatone Body Shaper Pro AMG 125

Многофункциональный вибромассажер для расслабления мышц, коррекции фигуры и для похудения. Его можно использовать для похудения, против целлюлита, для снятия напряжения и поддержания тонуса. Кроме вибрационного воздействия, массажер оснащен инфракрасным прогревом. Он ускоряет обменные процессы, снимает зажатость мышц и уменьшает боль. В комплекте есть 4 насадки: волновая – для релакс-массажа, роликовая – для глубокой проработки мышц, шариковая – против целлюлита, пемза – для стоп.

Покупатели сочли эту модель одним из лучших ручных вибромассажеров. По соотношению цены и качества он оптимален. Устройство удобное, мощное, сделано из крепкого пластика и имеет длинный шнур. Оно подходит для массажа всех частей тела, а также шеи и лица. Однако женщины сочли устройство тяжеловатым. Также в отзывах упоминается, что у вибромассажера насадки меняются не так просто, как в других моделях. В остальном девайс хорошо справляется с заявленными задачами.

Правила использования

Но даже такая полезная процедура не должна выполняться бездумно. Результат почти на 90% зависит от того, правильно ли вы пользуетесь купленным массажером для тела.

Подробная инструкция обычно прилагается к каждой модели устройства. Но далеко не все потребители ее читают, а это может привести не только к быстрой поломке прибора, но и к проблемам с кожей, а иногда и более серьезным.

Вот о чем нужно обязательно помнить, приступая к вибромассажу дома или в салоне:

• Кожа должна быть чистой и сухой. Если вы непосредственно перед массажем приняли душ – дайте телу 5-10 минут, чтобы вся влага испарилась.
• Никакие виды пилинга не используются как минимум за несколько часов до массажа. Депиляцию участков тела, где будет выполняться массаж, можно делать не позднее, чем за 48 часов до процедуры.
• Массаж интенсивно воздействует на кожу и хорошо ее разогревает, поэтому предварительное распаривание проблемных зон или использование разогревающей косметики не нужно.
• Лента не устанавливается на участки тела с поврежденным кожным покровом. Поэтому внимательно осмотрите, нет ли в зоне массажа порезов, царапин, ожогов или гнойничковых высыпаний.
• Время и интенсивность воздействия на проблемные зоны увеличивается постепенно. При этом максимальная длительность проработки одного участка – не более 15 минут, а вся общая продолжительность процедуры – до 40 минут.

• При массаже рук и ног лучше сразу использовать две ленты, чтобы воздействие было одинаковым. Для талии и бёдер желательно применять широкую роликовую ленту, чтобы жировые отложения, от которых вы еще не успели избавиться, перераспределялись равномерно.

• Если вы используете антицеллюлитный крем, наносить его надо после процедуры. Это же касается обертываний – их эффективность после массажа значительно усиливается, так как кожа хорошо подготовлена и разогрета.
• Делать массаж каждый день нельзя. Лучше использовать массажер для тела курсами: через день в течение 1-2 месяцев, а затем сделать перерыв на такой же срок. А чтобы мышцы оставались в тонусе, ежедневно выполняйте простые физические упражнения и растяжку.

Соблюдение этих несложных правил является своеобразной мерой предосторожности – воздействие ленточного вибромассажера на организм достаточно интенсивное, поэтому оно должно быть четко регламентировано

Типы виброплатформ

По назначению вибпроплатформы делятся на:

• Профессиональные. Обладают большим весом и габаритами и используются для оборудования фитнес-центров и кабинетов физиотерапии. Позволяют подобрать индивидуальную программу тренировок. Максимальная нагрузка — 250 кг.
• Домашние. Компактные вибротренажеры для домашнего использования с дополнительными массажными лентами и поясами. По функциональности максимально приближены к профессиональным моделям. Максимальная нагрузка — 150 кг.

По типу воздействия вибротренажеры делятся на:

• Горизонтальные с равномерным распределением нагрузки на все тело;
• Вертикальные с нагрузкой только на ступни, через которые она распространяется на все тело;
• Узконаправленные с точечной нагрузкой на определенный участок тела, относятся к группе вибромассажеров.

Принцип работы массажера

Жиры у человека откладываются в виде липидных капсул. По словам разработчиков, вибромассажер разбивает эти капсулы, выпуская в кровь триглицеридные кислоты. Но как же работает само устройство?

Все электронные массажеры работают по принципу механического вибрирования. Путем потребления электротока двигатель подает вибрации к насадке или массажирующей поверхности, а та в свою очередь воздействует на тело.

Такой массаж очень похож на ручной аналог и также имеет свои достоинства. Воздействие аппарата на тело расширяет капилляры, улучшая кровообращение и лимфоотток. Благодаря данному подходу ускоряется метаболизм, организм очищается от зашлакованности и скопившихся ядов, а также происходит стимуляция внутренних органов, что значительно улучшает работу всего организма.

Обязательно читайте: Антицеллюлитный лимфодренажный массаж в борьбе за красивое тело

Правильное использование вибротренажера для похудения живота и боков тонизирует кожу, минимизируя мышечный тонус и насыщая ткани организма кислородом.

Противопоказания

Полезен такой сильный и глубокий массаж не для всех. К процедуре имеется целый ряд противопоказаний. Их больше, чем при мануальном массаже, во время которого специалист может контролировать интенсивность нажатия на тело и область воздействия.

На электрическом массажере невозможно выставить такие регулировки, поэтому его использование противопоказано людям с наличием следующих проблем:

• варикоз, тромбоз и другие сосудистые заболевания;
• сердечная, почечная, печеночная недостаточность;
• недавно перенесенные серьезные травмы и операции;
• наличие любых активных воспалительных процессов;
• вирусные и инфекционные заболевания;
• сахарный диабет и гипертония 2-3 степени;
• серьезные эндокринные нарушения;
• мочекаменная и желчнокаменная болезнь;
• атеросклероз и ломкость капилляров.

Женщинам лучше не использовать прибор во время менструации, и ни в коем случае – во время беременности и лактации.

Желательно предварительно проконсультироваться с врачом тем, кто имеет проблемы с органами дыхания и злостным курильщикам – ленточный массажер для тела косвенно воздействует на бронхи и легкие.

Любой массаж, а тем более высокой интенсивности противопоказан онкобольным и при любых заболеваниях крови. Если у вас есть хоть малейшие сомнения по поводу целесообразности проведения этой процедуры – обязательно проконсультируйтесь с врачом.