Ретинол для кожи: польза и правила применения

Проблемы с содержанием

Дефицит витамина С можно с уверенностью назвать самым распространённым видом нехватки витаминов. Дело в том, что он крайне неустойчив во внешней среде и разрушается при нагревании и кипячении. Частичной или полной потере витамина также способствует металлическая посуда, кулинарная обработка и заморозка. Поэтому при приготовлении пищи количество витамина С сокращается на 50 %, а после 4 месяцев хранения овощей и фруктов на 60-80%.

Но несмотря на это, аскорбиновая кислота отлично усваивается в тонком кишечнике, затем попадая в кровь распределяется по органам и тканям.

О дефиците витамина С свидетельствует раннее появление морщин, выпадение волос, кровоточивость дёсен, долгое заживление синяков, быстрая утомляемость. При его полном отсутствии развивается цинга.

Зачем нужно отшелушивать кожу

На поверхности нашей кожи ежедневно отмирают миллионы клеток, и этот процесс может усиливаться под действием солнечного излучения, из-за генетической предрасположенности или специфических заболеваний. Когда ороговевших клеток накапливается слишком много, это приводит к тусклости, неровному цвету лица, мелким морщинкам, шелушению и забитым порам. Эти и другие сопутствующие им проблемы можно решить с помощью регулярного отшелушивания — оно может быть механическим или химическим. Механический способ заключается в снятии верхнего ороговевшего слоя кожи с помощью абразивных средств: скрабов, пилингов-скаток или щёток для умывания. Химический же предполагает использование средств с кислотами, которые удаляют отмершие клетки кожи и заметно улучшают её состояние, а заодно помогают ухаживающей косметике действовать эффективнее.

Какие проблемы решают разные кислоты

Все отшелушивающие кислоты работают по одному и тому же принципу: растворяют омертвевшие клетки эпидермиса и помогают коже быстрее избавляться от них, освобождая место для новых. В самом простом приближении это контролируемое повреждение кожи, направленное на выравнивание её рельефа и обновление. Благодаря своим свойствам гидроксикислоты помогают увлажняющим компонентам других средств работать эффективнее и проникать глубже в эпидермис. В настоящее время в косметологии используются три подкласса кислот: альфа-гидрокси-, бета-гидрокси- и полигидроксикислоты.

АНА-кислоты добываются из растений и молока, но основная часть используемых в косметологии кислот искусственно синтезируется в лабораториях. «В низких концентрациях — до 4 % — альфа-кислоты способны удерживать воду в эпидермисе, а в более высоких — от 5 % и выше — выступают как эксфолианты», — объясняет мировой эксперт в области косметологии и создатель Beautypedia Пола Бегун.

Чем жирные кислоты отличаются от фруктовых

И жирные кислоты, и те, что мы называем фруктовыми, — это органические карбоновые кислоты. Гидроксикислотам маркетологи придумали красивое название, потому что некоторые из них действительно содержатся во фруктах. АНА и ВНА применяют для эксфолиации (отшелушивания, обновления кожи), в то время как жирные кислоты являются структурными компонентами липидов и отвечают за состояние физического и химического барьера кожи — то есть предупреждают проникновение извне вредных веществ, а также обеспечивают сдерживание трансэпидермальной потери влаги.

Если объяснять образно, то жирные кислоты строят новые клетки кожи, тогда как АНА и ВНА удаляют старые омертвевшие.

Тонизирование

Тонизирование помогает удалить остатки грязи, декоративной косметики, восстановить pH

Важно, чтобы содержание спирта в средстве не превышало 25% (иначе возникает риск появления шелушения), а сульфатов и парабенов не было вовсе.. Помимо готовых бьюти-средств, вы можете сделать тоник самостоятельно

Для этого возьмите 2 столовые ложки ромашки и залейте её 0,5 воды, прокипятите в течение 10 минут. Закройте крышкой и дайте настояться 30 минут. Затем полученный отвар процедите, разлейте по формам для льда и отправьте в морозильную камеру. Простое, но эффективное тонизирующее средство готово!

Помимо готовых бьюти-средств, вы можете сделать тоник самостоятельно. Для этого возьмите 2 столовые ложки ромашки и залейте её 0,5 воды, прокипятите в течение 10 минут. Закройте крышкой и дайте настояться 30 минут. Затем полученный отвар процедите, разлейте по формам для льда и отправьте в морозильную камеру. Простое, но эффективное тонизирующее средство готово!

Как выбрать косметику с кислотой?

Прежде всего, нужно определиться: для решения какой косметической проблемы потребовалось средство?

Если у вас проблемная кожа и часто появляются прыщи, отличным выбором будет лосьон с салициловой и молочной кислотой.
Гликолевая кислота, напротив, не рекомендуется для эпидермиса, склонного к акне и появлению прыщей.
А вот когда требуется увлажнение кожи, смело можно брать крем с гиалуроновой кислотой.
Для увеличения упругости эпидермиса, борьбы с морщинами и иными признаками старения, а также питания и увлажнения кожи следует приобретать средства с АНА-кислотами в составе.
А чтобы оздоровить дерму, избавиться от угрей и прыщей, излишков кожного сала и комедонов, используют ВНА-кислоту (салициловую).

Но вообще, производители косметики часто объединяют кислоты из разных групп (только в разной концентрации).

Важно

Даже если кислоты в составе косметического средства указаны не в начале списка ингредиентов, придется позаботиться о дополнительной защите от ультрафиолета.

Нет необходимости покупать исключительно дорогие средства производства известных брендов. Вещества, их составляющие, стоят немного, а платить баснословные суммы приходится за марку и ее репутацию. Можно найти препараты и подешевле. И все-таки приличный крем, флюид или молочко с кислотой не могут стоить меньше 20 долларов по мнению экспертов.

Кроме того, хороший крем для лица, помимо кислот, будет содержать еще и целебные экстракты — например, зеленого чая или ромашки.

Крем для лица с кислотами одни из самых эффективных и доступных, поэтому если вы ищете косметику, после которой результаты видны невооруженным взглядом, то именно эти средства для вас. Не нужно бояться страшного слова «кислота» — в небольших концентрациях, фруктовые кислоты оказывают только положительное воздействие.

Крем с кислотами решает такие проблемы:

неправильная работа сальных желез;
жирный блеск;
чрезмерная сухость;
морщины;
шелушение;
пигментация;
неровный рельеф;
рубцы, шрамы от прыщей;
потеря здорового блеска.

Как подобрать кислоты для вашего типа кожи?

Для каждого типа кожи подходит свой вид кислоты. Напомню , что у нас есть AHA, BHA и PHA кислоты.

Жирная и проблемная кожа

BHA и AHA , отдавайте предпочтение ВНА кислоте , то есть салициловой.

Комбинированная кожа

AHA, BHA, РНА кислоты. Комбинированной коже всё подходит. Но может быть индивидуальная реакция на AHA кислоты.

Сухая кожа

AHA и PHA кислоты . Сухой коже не требуется такое сильное очищение, поэтому ВНА кислоты могут только навредить. Я бы остановилась на мягких PHA.

Чувствительная кожа

В основном PHA кислоты. Но можно использовать мягкие виды AHA-кислот, например миндальная или молочная. При чувствительной коже советую не наносить кислоты на чувствительные места

У многих встречается негативная реакция на AHA-кислоты. Я , например, реагирую на гликолевую кислоту и то не всегда, а только в некоторых средствах, хотя комбинированной коже она должна подходить. Тут всё индивидуально , поэтому следите за состоянием своей кожи — она вам подскажет какая кислота подходит именно вам. Тут только метод проб и ошибок , к сожалению. Нет единого рецепта, что вот вам подходит AHA кислота и ваша кожа засияет. Нет. Пробуем и наблюдаем.

Что такое жирные кислоты

Жирная кислота, а вместе с ней и глицерин, являются компонентами жиров (триглицеридов). Молекула жирной кислоты состоит из двух частей: углеводородной цепочки и кислотного остатка. Помимо того, что они бывают разные в зависимости от длины цепочки, они также делятся на подгруппы по числу двойных связей между атомами углевода. Если двойные связи есть, то жирные кислоты называют ненасыщенными, если же их нет, то кислоты насыщенные.

Для поддержания жизнедеятельности нашему организму в обязательном порядке нужны 4 полиненасыщенные жирные кислоты: линолевая и линоленовая, арахидоновая (омега-6) и докозагексаеновая (омега-3).

Они обеспечивают эластичность сосудов, поддерживают уровень холестерина, отвечают за состояние кожного барьера, предупреждают образование тромбов, оказывают антиоксидантный эффект, нормализуют артериальное давление, предупреждают инсульты и инфаркты, улучшают кровоснабжение мозга и конечностей, способствуют обновлению и развитию клеток центральной нервной системы, ускоряют восстановление костной ткани, обладают противовоспалительным действием, нормализуют жировой обмен и многое другое. При дефиците омега-кислот развиваются дерматиты, начинается выпадение волос.

Азелаиновая кислота (azelaic acid)

Азелоиновая кислота активно борется с розацеа, покраснениями, прыщиками. Она регулирует выработку кожного сала и обладает антибактериальных эффектом. Её получают из зерна, ячменя и дрожжей.

Плюсы азелаиновой кислоты:

отшелушивание отмерших клеток
очищает поры
противовоспалительный и антибактериальный эффект
помогает при розацеа
борьба с пигментными пятнами
борьба с угревой сыпью
не раздражает и не сушит кожу
подходит чувствительной коже
можно использовать беременным

Косметика с азелаиновой кислотой:

Paula’s Choice 10% Azelaic Acid Booster — сыворотка для лица, которая содержит 10% азелаиновой кислоты и салициловую кислоту
Paula’s Choice Clear Daily Skin Clearing Treatment with Azelaic Acid — сыворотка для лица, которая содержит азелаиновую и салициловую кислоту.
The Ordinary Azelaic Acid Suspension 10% — суспензия с 10% азелаиновой кислоты и витамином Е
this works Morning Expert Multi-Acid Pads— диски с азелаиновой кислотой для использования утром. Также в составе ниацинамид, растительные гидролаты и гиалуроновая кислота
Skin Design London Acne on the spot serum — крутая сыворотка с салициловой и азелаиновой кислотами для борьбы с акне. Препятствует росту бактерий и лечит проблемную кожу.
Azelique Age Refining Activated Charcoal & Clay Mask with Azelaic Acid — очищающая маска для лица

Возрастные изменения

Эффективность витамина С в борьбе против признаков старения доказана клинически. Он катализирует выработку собственного коллагена, что помогает коже оставаться упругой и эластичной. А во-вторых, обладает антиоксидантными свойствами и защищает организм от повреждения свободными радикалами, которые с прошествием времени могут стать причиной серьезных патологических процессов (онкология, дисфункция мозга, катаракта).

С возрастом необходимость клинического контроля над витамином С многократно увеличивается, так как его процентное содержание в организме становится меньше. Поэтому по мере необходимости стоит обращаться к дополнительным источникам аскорбиновой кислоты. Он крайне важен для профилактики воспалительных, сердечно-сосудистых заболеваний и поддержания мозговой активности.

Немного о самих компонентах, и откуда их добывают

АНА — Alpha Hydroxy Acids

В переводе альфа-гидроксидная кислота. В основном её добывают из фруктов. Такие кислоты имеют не один вид. Они добываются из разных компонентов и соответственно обладают различными свойствами и функциями. Поэтому будьте аккуратны с выбором.

Гликолевая АНА кислота – сахарный тростникОбладая очень маленькой массой молекул, кислота прекрасно проникает глубоко в кожу. Так, она идеально избавляет кожу от гиперпигментации и веснушек. Учитывая этот необычный фактор, средства с гликолевой кислотой имеют достаточно высокую цену. Но такая продукция определённо стоит своих денег.
Молочная кислота – кислое молокоПрекрасно насыщает кожу влагой, избавляет её от шелушений, выравнивает тон. Кислота активно борется со всеми «неприятностями» кожи в виде акне и пигментных пятен. Кожа становится светлой и сияющей.
Яблочная кислота – яблокиИзбавляет кожу от отёчности и воспалений. Кислота эффективно восстанавливает повреждённую кожу, делает её чистой и здоровой.
Винная кислота – виноградИнтенсивно увлажняет кожу, разглаживает морщинки и подтягивает овал лица. Кислота предотвращает преждевременное старение кожи. Кожа становится ровной и гладкой.
Лимонная кислота – лимон, апельсин, грейпфрутЭта кислота прекрасно отшелушивает кожу, способствуя её обновлению. В результате делает кожу гладкой, устраняет мелкие морщинки и освежает лицо.

Возможный вред от косметики с кислотой

Самой кислотосодержащей косметики (должным образом сертифицированной) бояться не надо. Но стоит опасаться ее неправильного использования.

Говорят, если кожу лица эффективно увлажнять смолоду и питать натуральными маслами, можно долго не сталкиваться с косметикой, содержащей кислоту. Но когда обычных косметических средств становится недостаточно, переходят на следующий этап.

В чем же заключается опасность средств с кислотами? При нормальной работе организма, питательные компоненты кожа получает изнутри. И гиалуроновая кислота, и эластин, и коллаген вырабатываются в тканях самостоятельно. И вдруг все это начинает поступать извне, с косметикой. Тогда организм перестает их «производить». И постепенно происходит привыкание к препаратам. А после отмены кислотосодержащей косметики может инициироваться преждевременное старение кожи.

Важно

Использовать средства с кислотой следует разумно. Плюс постоянно необходимо следить за состоянием кожи. Если скраб или крем с кислотой хорошо отшелушивают ороговевший слой, кожа становится свежей, гладкой, а ее тон — ровным. Но при возникновении шелушения, красных пятен, ощущения стянутости, надо срочно снижать частоту использования таких препаратов.

Польза кислот в косметологии

Невзирая на то, что слово «кислота» звучит отпугивающее, в производстве специализированной косметики используются безопасные вещества, способные лишь улучшить состояние кожи. Попробуем разобраться, как это происходит.

Итак, любая кислота умеет растворять верхний (омертвевший) слой эпидермиса, после чего живые клетки начинают полноценно функционировать. И эта особенность активно используется производителями косметических препаратов. Но в зависимости от концентрации, средства с АНА и ВНА кислотами могут предназначаться или для домашнего ухода, или для профессионального, салонного (например, для производства кислотных пилингов).

Гиалуроновая кислота

Она становится необходима коже после 25 лет, когда ее количество в организме существенно сокращается из-за естественного процесса старения. Косметические средства с этим ингредиентом используются для качественного увлажнения лица и тела, поддержания нужного уровня воды в клетках и тканях.

Молочная кислота

Она очень хорошо отшелушивает мертвые клетки, стимулирует естественную выработку коллагена и эластина, выравнивает поверхность кожи и глубоко увлажняет ее. Препараты с молочной кислотой рекомендуются для борьбы с первыми признаками старения и болезненным цветом лица.

Салициловая кислота

Эта кислота умеет регулировать активность сальных желез, поэтому ее добавляют в средства для лечения акне, а также для умывания лица с жирной и проблемной кожей.

Гликолевая кислота

Отличается малой молекулярной массой, а значит, проникает глубже в ткани. Будучи добавленной в косметическое средство стимулирует регенерацию клеток, выработку естественного коллагена и выравнивание кожного покрова.

Лимонная кислота

В современных косметических средствах этот ингредиент является отбеливающим «агентом». Эта кислота помогает избавиться от веснушек и пигментных пятен, в том числе возрастных.

Аскорбиновая кислота

Данная кислота – это определенная форма витамина С, а также мощнейший антиоксидант. В кремы для лица добавляется с целью предотвращения преждевременного старения, поддержания эпидермиса в тонусе.

Аминокислота

Она не имеет выраженного действия, но зато ощутимо пополняет дефицит аминокислот в организме. Ведь при их недостатке как раз и появляются проблемы с кожей.

Азелаиновая кислота

Она обладает противовоспалительным и ярко выраженным антибактериальным действием. Применяется для эффективного лечения прыщей, а также угревой сыпи.

Пантотеновая кислота

В составе косметических средств это вещество указывается как «пантенол». Данная кислота способствует заживлению ран и восстановлению эпидермиса после солнечных ожогов.

Яблочная кислота

Ее добывают из яблок и помидоров. Получаемое вещество умеет качественно очищать эпидермис от ороговевших клеток, что способствует улучшению обмена веществ и активации процессов, обновляющих верхний слой кожи.

Винная кислота

Извлекается из вина продолжительного хранения, содержится также в апельсинах. Основное предназначение этого компонента в составе любого косметического средства – заметное отбеливание кожи. Кроме этого, винная кислота нормализует водный баланс, отлично увлажняет эпидермис.

Косметические процедуры с применением гиалуроновой кислоты

Половина всего объема гиалуроната находится именно в коже. Но после 25 лет её запасы постепенно снижаются, а после 35 лет выработка вещества и вовсе сводится к минимуму. Возникает дефицит этого вещества, и поэтому для предотвращения глубоких морщин, поддержания молодости и упругости кожи гиалуроновую кислоту необходимо получать извне.

Самыми распространёнными и проверенными способами «внедрения» вещества в кожу являются инъекции. Менее, чем за 30 минут препарат заполняет морщины и складки, восстанавливает поврежденную коллагено-эластиновую структуру, биореструктуризирует ткани и запускает процесс выработки собственной гиалуроновой кислоты. Продолжительность действия зависит от индивидуальных особенностей пациента и количества вводимого вещества, но в среднем эффект длится до 6 месяцев.

Инъекции с гиалуроновой кислотой можно сочетать и с другими процедурами. Единственным исключением являются кислоты с низким уровнем рН, например, гликолевая кислота, так как они будут угнетать действия гиалуронки.

· Биоревитализация. Эта процедура представляет собой неглубокие точные проколы с гиалуроновой кислотой высокой концентрации неживотного происхождения с минимумом вспомогательных веществ. Биоревитализацию назначают курсом с промежутков в 3-4 недели. Процедуру разрешено проводить с 18 лет, однако наилучшие результаты она показывает, когда пациент находится в возрастном диапазоне с 30 до 35 лет. Благодаря высокому содержанию гиалуроновой кислоты мелкие морщины и складки уходят, а глубокие становятся менее заметными, улучшается цвет кожи, останавливается развитие пигментации. Отлично подходит для устранения возрастных изменений кожи лица, шеи и рук.

· Биорепарация. Это введение под кожу препаратов на основе гиалуроновой кислоты с добавлением пептидов, нуклеотидов, аминокислот. Такой коктейль снижает гравитационный птоз тканей, повышает естественный уровень увлажненности, стимулирует синтез коллагена, удаляя неглубокие морщины. Проводится курсом из 3-5 процедур с промежутком в 2-3 недели.

· Мезотерапия. Автором методики является французский доктор Мишель Пистор. Процедура схожа с биоревитализацией, но принципиальным отличием является состав инъекций. Её основу помимо гиалуроновой кислоты составляют различные витамины, минералы, антибактериальные элементы, антиоксиданты. Благодаря этому перед мезотерапией открываются огромные просторы для устранения эстетических проблем: расширенных пор, акне, пигментации, рубцов, растяжек. Процедура активизирует омолаживающие и обменные процессы на клеточном уровне, восстанавливает гидролипидную мантию, эластичность, уменьшая сухость кожи и глубину морщин.

· Контурная пластика. Это безоперационный метод моделирования внешности с помощью введения под кожу филлеров на основе гиалуроновой кислоты. Процедура корректирует форму, объём и асимметрию лица, снижает глубину морщин, поднимает скулы и низко посаженные брови — делает всё, чтобы вы радовались своему отражению в зеркале.

В чём же заключается работа AHA и BHA кислот?

Кислоты очень хорошо воздействуют на верхние слои кожи. Этот фактор увеличивает скорость замены омертвевших клеток кожи новыми клетками. Кожа становится ровнее, чище и здоровее

Важно отметить, что ни в коем случае не травмируют кожу и прекрасно подойдут и раздражённой, и чувствительной коже. Действуют они очень необычным образом

Всё зависит от особых свойств кожи и её повреждённости.

Чем более запущенная, раздражённая кожа, тем интенсивнее эффект кислот проявляется на ней.

Впоследствии применения средства, содержащего кислоты, влияние становится менее активным. Это не значит, что кислоты перестали оказывать на кожу эффект. Дело в том, что кожа будет менее нуждаться в этом эффекте. Поэтому первый результат не заставит себя долго ждать и приятно удивит Вас невероятным действием.

Мой опыт применения кислот

Я много чего ждала от использования кислот. Добилась ли я того, чего хотела?

Положительный результат от кислот:

улучшение цвета лица, но на моей коже сыворотки с витамином С дают более выраженный эффект,
сглаживание рельефа кожи — кожа очень быстро становится более гладкой, пропадают мелкие бугорки,
повышение эластичности кожи,
удаление темных пятен постакне. Пятна от прыщей очень быстро уходят,

Чего я так и не дождалась от кислот:

мимические морщинки остались при мне. На лбу у меня такие хорошие линии уже есть, так вот они никак не изменились, хотя я использовала весь арсенал кислот
шрамы не исчезают . У меня есть несколько шрамиков и они все остались на своих местах
черные точки не испарились — это моя больная тема
поры не уменьшились. После кислотных тонеров и масок поры выглядят меньше и становятся более чистыми, но на непродолжительное время

Обзор клинической эффективности ретинола для кожи

Косметические средства с производным витамина А обладают широким спектром действия:

– улучшение кровоснабжения;

– регуляция выработки кожного сала;

– устранение акне, постакне, увеличенных пор;

– борьба с мелкими и средними морщинами;

– стимуляция фибробластов;

– увеличение синтеза коллагена и эластина, и как следствие — повышение упругости и эластичности кожи;

– отшелушивание, выравнивание тона и рельефа;

– устранение пигментации и последствий солнечного повреждения;

– обновление клеток;

– нормализация синтеза меланина;

– уменьшение количества атипичных клеток;

– повышение уровня митотической активности базальных кератиноцитов;

– работа в качестве антиоксиданта и защита от агрессивных факторов окружающей среды;

– улучшение барьерной функции кожи и активности клеток иммунной системы;

– уменьшение трансэпидермальной потери воды;

– активизация фибропластической реакции дермы;

– устранение воспалительных процессов и заживление кожных ран.

Также средства с ретинолом могут назначаться для подготовки перед проведением аппаратных методик омоложения — лазерного пилинга и фракционного RF-лифтинга, чтобы повысить уровень их эффективности.